太陽神経叢とは？第二の脳と呼ばれる理由と自律神経を整えるほぐし方
太陽神経叢とは？第二の脳と呼ばれる理由と自律神経を整えるほぐし方に関する基本知識を初心者にも親しみやすくまとめました。詳細を読もうことができます。
みぞおちの奥に鎮座する「太陽神経叢」は、私たちが意識してコントロールできない内臓の働きを24時間365日支え続け、心と身体の負荷を一身に引き受けている自律神経の要所です。「第二の脳」と呼ばれる理由も、格闘技における最大の急所とされる背景も、すべてはこの部位が生命維持の根幹に直結しているという解剖学的真実に帰結します。
言葉にできないプレッシャーや日々の疲労は、まずみぞおちの硬直という身体シグナルとして表れます。胃痛や息苦しさを感じたときは、身体が発しているSOSを無視せず、4・7・8呼吸法で横隔膜を動かし、足裏やみぞおちを優しく労わってみてください。内臓の司令塔を意識的にリセットする習慣こそが、過酷な情報化社会において心身のブレない軸を保ち続けるための確かな礎となります。 （出典: 太陽 神経 叢 と は（Yahoo!ニュース））
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