3月花粉のピークはいつまで？スギ・ヒノキ重複の2026年最新対策

3月花粉のピークはいつまで？スギ・ヒノキ重複の2026年最新対策についての真相をご紹介します。

2026年シーズンの飛散動向について、気象予測データおよび主要観測地点の数値を比較整理しました。自身のお住まいの地域における警戒ピークを把握しておくことが初動の遅れを防ぎます。

地域区分3月花粉ピーク時期（スギ/ヒノキ）2026年飛散量（平年比）編集部の警戒指標・対策アドバイス関東・甲信（東京など）スギ：2月下旬〜3月下旬
ヒノキ：3月下旬〜4月中旬平年並み〜やや多め（約110〜120%）ビル風やアスファルトの再浮遊で都市部は深夜まで高濃度。完全防護が必須。東海・北陸（名古屋など）スギ：3月上旬〜3月下旬
ヒノキ：3月下旬〜4月中旬平年並み（約100%）気温急上昇日（春一番など）に突発的な超大量飛散が発生しやすい。関西・中国・四国（大阪など）スギ：3月上旬〜3月中旬
ヒノキ：3月下旬〜4月上旬平年よりやや多め（約115%）ヒノキの植林割合が高い山林が多く、3月下旬からの症状悪化に最大警戒。九州（福岡など）スギ：2月下旬〜3月中旬
ヒノキ：3月中旬〜4月上旬平年並み（約95〜105%）黄砂・PM2.5との複合飛散による呼吸器症状の悪化リスクに要着目。東北（仙台など）スギ：3月中旬〜4月上旬
ヒノキ：4月中旬〜下旬（微量）平年より多め（約130%）スギの飛散開始が遅い分、3月中旬以降に一気にピークへ突入する集中型。