【真相】 食物 繊維 外食 最新出演情報まとめ #764
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外食を完全に排除し、毎日完璧な自炊を続けることは、現代社会において現実的ではない。大切なのは、外食を「悪」とするのではなく、賢くカスタマイズして味方に付けることだ。メニューの裏側に隠された栄養表示に目を凝らし、自分の身体が必要としている繊維のカタチを見極める。そんなスマートな食習慣こそが、これからの時代を生き抜くビジネスパーソンにとって最強の自己投資となるだろう。 （出典: 食物 繊維 外食（Yahoo!ニュース））
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