【熱愛】 炭酸 水 飲む 効果 肌 私服＆私生活最新ショット #732

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良かれと思ってやっていることが、実は肌を痛めつけているかもしれない。最悪なのは、冷え切った炭酸水を一気飲みすることだ。内臓が急激に冷えると、逆に血流が悪化し、自律神経の乱れを引き起こす。

理想は常温。そして、食事の直前や最中に大量に飲むのは避けた方が賢明だ。胃酸が薄まり、消化不良を起こしては元も子もない。飲むなら起床時や、入浴前後など、水分が失われやすいタイミングで少しずつ口に含むのがベストだ。