おりものと排卵の真実！伸びるゼリー状の正体と妊娠ベストタイミング

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おりものの性状は、生理周期のステージごとに劇的な推移を見せます。身体のバイオリズムを正確に把握するために、周期ごとの状態と特徴を整理しました。

周期ステージおりものの性状・特徴持続日数・ホルモン状態受胎可能性・身体のサイン卵胞期（生理終了後）サラサラとして量は極めて少ない。白濁または無色。3〜5日間（エストロゲン低〜中）受胎確率は極めて低い。膣内は酸性バリアが強固。排卵直前期（ピーク）透明で卵白状。7〜10cm以上伸びるゼリー状。2〜3日間（エストロゲン最大値）妊娠確率が最も高い（受胎のゴールデンタイム）。排卵期（排卵日当日）透明度は保たれるが、伸びは徐々に低下し始める。約1日（黄体形成ホルモンサージ）卵子の受精可能時間は排卵後約12〜24時間。黄体期（排卵後〜生理前）白濁して粘り気がなくなり、ポテッとしたペースト状。約12〜14日間（プロゲステロン優位）受胎不可能。子宮口が閉じ、雑菌侵入を遮断。