ダイソーのヨガブロックは買いか？200円の実力と失敗しない選び方
ダイソーのヨガブロックは買いか？200円の実力と失敗しない選び方の詳細について、分かりやすい解説を取りまとめてご紹介します。
ネット上の情報やSNSでは「ヨガブロックは厚手の辞書や本、牛乳パックに新聞紙を詰めたもので代用できる」という記事が散見されます。しかし、身体力学や運動生理学の観点から見ると、不用意な代用はケガの原因になりかねません。
本や雑誌を重ねた代用物は表面が滑りやすく、手をついた瞬間にページがずれて手首を痛める危険性があります。また、牛乳パック工作の自作ブロックは角が潰れやすく、左右非対称な歪みが生じて骨盤や背骨のアライメント（骨格の配列）を狂わせる原因にもなります。
ダイソーのヨガブロックは四隅の角が面取り加工されており、どの角度から握っても角が手のひらに食い込みません。摩擦係数の高いEVA素材で作られているため、ヨガマットの上で滑るリスクが極めて低く抑えられています。わずか220円の投資で安全かつ正しいフォームが維持できることを考慮すれば、代用品を自作するメリットはほぼないと言えます。
デジタルガジェットとスマート家電の検証記事を多数執筆。失敗しないモノ選びを提案します。
