メンヘラとは？ヤンデレとの違いや特徴・心理と対処法をプロが徹底解説

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民間のカウンセリングルームやSNSのコミュニティで報告される当事者の声を取材すると、メンヘラと呼ばれる人々が抱える苦悩の凄まじさが浮き彫りになります。

都内の20代女性の手記には、「相手からの通知が15分来ないだけで心拍数が跳ね上がり、呼吸が浅くなる。頭では重い女だと思われていると分かっているのに、指が勝手に『浮気してるの？』と打ち込んでしまう」という切実な告白が綴られています。

一方で、メンヘラと交際して疲弊したパートナー側の証言も深刻です。関係者の証言によると、「深夜2時に『今すぐ来ないとベランダから飛び降りる』と泣きつかれ、駆けつけると相手はケロッと落ち着いている。これを週に3回繰り返され、自分自身の仕事や生活が完全に崩壊した」という事態が後を絶ちません。

ここで起きているのは、頼る側と頼られる側が互いに縛り合う「共依存（コ・ディペンデンシー）」の構造です。パートナー側も無意識に「自分が支えてあげなければこの人は壊れてしまう」という歪んだ存在意義を感じてしまい、結果的にお互いの首を絞め合う負のサイクルが完成します。