ガッテン流・脊柱管狭窄症の治し方！1分ストレッチと手術回避の真相

ガッテン流・脊柱管狭窄症の治し方！1分ストレッチと手術回避の真相の重要ポイントをご紹介します。役立つ情報が詰まっています。

NHK『ためしてガッテン』の放送が医療関係者や視聴者に強い衝撃を与えた最大の理由は、従来の「腰痛には背筋を伸ばす正しい姿勢が良い」という常識を覆した点にあります。脊柱管狭窄症の本質は、加齢に伴う椎間板の変形や黄色靭帯の肥厚によって背骨の中の神経トンネル（脊柱管）が狭くなり、中を通る馬尾神経や神経根が締め付けられることにあります。

番組内の検証実験で可視化された通り、人間の背骨は「背筋を伸ばす・後ろに反らす」と脊柱管がさらに狭まり、「前かがみになる」と脊柱管がグッと広がる構造的特徴を持っています。直立姿勢で歩行を続けると、神経への血流が途絶えて一種の酸欠状態に陥り、足に激痛やしびれが生じます。そこで意図的に前屈姿勢を作ると、狭まっていた管が物理的に開き、神経に血液が再び巡り始めます。この生体メカニズムを応用したのが、番組が推奨した「前屈アプローチ」の正体です。