顎のたるみをとる方法決定版！1日3分で二重あごを撃退する最新ケア

これさえ読めば安心! 顎のたるみをとる方法決定版！1日3分で二重あごを撃退する最新ケアの進め方をステップバイステップで解説します。

「今すぐむくみを取ってスッキリ見せたい」という場面では、顎のたるみ即効性を高めるマッサージとストレッチの組み合わせが威力を発揮します。

まずは首全体を覆う筋肉を伸ばす広頸筋ストレッチから行いましょう。両手を鎖骨の上に重ねて軽く押さえ、顎を斜め上へぐっと引き上げます。首前面の皮膚が心地よく伸びた状態で深呼吸を3回行い、左右両側をしっかりストレッチすることで、首の詰まりが取れてリンパの流れが整います。

その後、摩擦を防ぐためにオイルやクリームを塗布し、顎下リンパマッサージへ移ります。両手の親指を顎の先端の裏側に当て、フェイスラインの骨のキワに沿って耳の下（耳下腺）へと押し流します。最後に耳の下から鎖骨へ向かって首筋を軽くなで下ろせば完了です。毎朝のスキンケア時や入浴中に行うだけで、余分な水分と老廃物が排出され、見違えるようなフェイスライン引き締めを実感できます。