Snsで話題の「飲むケーキ」とは？味・カロリーと販売店舗を徹底調査

Snsで話題の「飲むケーキ」とは？味・カロリーと販売店舗を徹底調査についての疑問解決ガイドを徹底解説します。

濃厚で満足度が高い反面、避けて通れないのが「カロリーと糖質」の問題です。現在流通している代表的な3大ジャンル（飲むショートケーキ、飲むチーズケーキ、飲むモンブラン）と、一般的な固形ケーキの数値を比較検証しました。

商品カテゴリ詳細・数値データ（1杯目安）一般的な固形ケーキ相場編集部の見解・評価飲むショートケーキ260〜320 kcal
（価格：税込260円〜380円前後）300〜350 kcal
（1カット）苺果肉の酸味とホイップ風ミルクのバランスが優秀。固形と同等かやや控えめ。飲むチーズケーキ310〜390 kcal
（価格：税込280円〜420円前後）320〜400 kcal
（ベイクド1カット）クリームチーズとビスケット粉末の配合で脂質が高め。飲みごたえは最強クラス。飲むモンブラン340〜440 kcal
（価格：税込300円〜450円前後）380〜460 kcal
（1個）栗ペーストの糖度が高く重量感あり。1本で軽食1食分に匹敵するエネルギー量。

データを見ても明らかなように、「飲み物だからヘルシー」ということは一切ありません。固形の生ケーキとほぼ同じ原材料（乳脂肪分、加糖練乳、小麦・ビスケット粉末、果汁ペースト）が濃縮されているため、カロリーは1本あたり約300〜400kcal前後に達します。日常の水分補給としてではなく、あくまで「立派なご褒美デザート」として位置づけるのが適切な付き合い方です。