紫外線の強い時期は夏だけじゃない？春から急増する理由と対策の真相

紫外線の強い時期は夏だけじゃない？春から急増する理由と対策の真相の疑問点について、最新情報を詳しくお届けします。

Q1：紫外線対策は具体的に何月から始めるのが正解ですか？
A1：年間推移を見ると3月から紫外線量が急増するため、3月上旬から始めるのが理想的です。特にシワやたるみの原因となるUV-Aは春先に激増するため、暖かくなる前の段階から日常的なUVケアを習慣化してください。

Q2：日差しを感じない雨や曇りの日でも日焼け止めは必須ですか？
A2：必須です。薄曇りで晴天の約80〜90％、どんよりとした曇り空でも約60％の紫外線が地上に届いています。天候にかかわらず、日中に屋外へ出る際は日焼け止めを塗るのが鉄則です。

Q3：日焼け止めは朝一度しっかり塗れば1日中持ちますか？
A3：持ちません。皮脂の分泌や汗、無意識に顔を触る摩擦などで時間とともに効果が薄れます。十分な防御力を維持するためには、2〜3時間ごとの塗り直しが不可欠です。