親指の付け根の突き指に潜む罠！放置Ngの重症サインと対処法

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受傷直後の初期対応が、その後の回復スピードと関節の安定性を大きく左右する。現場で行うべき基本は、長年支持されてきたRICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）を正確に適用することだ。

氷嚢をタオルで包み、患部を15〜20分程度冷却して炎症の広がりを抑える。絶対にやってはならないのが「指を引っ張る」「強く揉む」といった昔ながらの誤った民間療法だ。切損しかけた靭帯を完全に断裂させ、ステナー損傷を自ら誘発する最悪の結果を招く。副木や厚紙、あるいは隣の指を添え木代わりにしてテープで軽く固定し、心臓より高い位置に保ちながら速やかに専門機関へ向かうのが鉄則である。