テニス壁打ちで劇的上達！打点とフォームの癖を最短改善する練習法

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壁打ちに取り組む上で最大のハードルとなるのが場所の確保だ。民間クラブの施設は利用料がかかることが多いが、自治体が管理する公営スポーツ施設や大規模な都市公園には、無料で開放されている専用の壁打ちコートが点在している。

狙い目は、河川敷の総合運動場や、テニスコートに隣接して設置された無料練習スペースだ。平日の早朝や正午過ぎの時間帯は比較的空いており、周囲に気兼ねなく集中トレーニングを行える。各自治体のスポーツ振興課のウェブサイトや施設案内を確認することで、予約不要で利用できるコンクリート壁や木製ボードを備えた穴場スポットが見つかるはずだ。床面がアスファルトや砂入り人工芝（オムニ）など、施設ごとのサーフェス特性を把握しておくことも怪我を防ぐポイントになる。