対人恐怖症でやってはいけないこと｜悪化を防ぐNg行動と最新の克服法
対人恐怖症でやってはいけないこと｜悪化を防ぐNg行動と最新の克服法の全貌を分かりやすくまとめてご紹介します。
対人恐怖症（社交不安障害）で苦しむ人が最もやってはいけないこと、それは「自分の弱さのせいにして、自己流の根性論や回避行動で時間を浪費すること」です。
扁桃体の過剰なアラートを正しい身体技法や医療サポートで鎮め、段階的に成功体験を積み重ねていくことで、脳の神経回路は確実に書き換わっていきます。まずは今日から、無理なポジティブ思考や徹底的な回避行動を手放し、外の世界をありのままに観察することから始めてみてください。適切な支援と正しい知識さえあれば、対人関係の恐怖は克服可能な課題に変わります。 （出典: 対人 恐怖 症 やってはいけない こと（Yahoo!ニュース））
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Webメディアでの編集・執筆歴10年。読者の好奇心を刺激するストーリー作りを心がけています。
