1歳2ヶ月のご飯で悩む親へ｜食べない原因と献立の最新指針

今注目を集めている 1歳2ヶ月のご飯で悩む親へ｜食べない原因と献立の最新指針について、主要な情報を整理して公開しています。

Q1：スプーンを全く使いたがらず、手づかみばかりですが問題ありませんか？
A1：全く問題ありません。1歳2ヶ月の手づかみ食べは、目と手と口の協調運動を育む極めて重要な発達プロセスです。無理にスプーンを持たせようとせず、まずは手づかみしやすいスティック野菜やおにぎりを用意し、本人が興味を示したタイミングでスプーンを握らせる程度で十分です。

Q2：白米やパンばかり食べて、野菜やお肉を一切受け付けません。どうすればいいですか？
A2：この時期特有の「新奇恐怖（初めて見るものや食感への警戒）」による一時的な偏食であるケースが多く見られます。ハンバーグや卵焼きに細かくみじん切りにした野菜を練り込む、スープに溶かし込むなどの工夫が有効です。ただし、数日間主食しか食べなくても深刻な栄養失調に陥ることは稀ですので、焦らず提供を続けてください。

Q3：フォローアップミルクや牛乳は1日にどのくらい飲ませるべきですか？
A3：3回の食事がしっかり摂れている場合、フォローアップミルクは必須ではありません。牛乳やフォローアップミルクを与える場合は、食事に影響を与えないよう1日300〜400ml程度を上限の目安としてください。過度な乳類の摂取は満腹感を与え、食事量の低下や鉄欠乏を招く原因となります。