亜鉛サプリの効果が激減？飲み合わせが悪いNg食品と正しい摂取法

亜鉛サプリの効果が激減？飲み合わせが悪いNg食品と正しい摂取法について押さえておきたい ポイントを分かりやすい構成で解説いたします。

食品だけでなく、処方薬との飲み合わせにも重大な盲点があります。特に感染症の治療に用いられるニューキノロン系やテトラサイクリン系の抗生物質は、亜鉛との相性が極めて危険です。

胃腸内で亜鉛と抗生物質が出会うと、互いに結びついて難溶性のキレートを形成します。これにより、亜鉛の吸収が止まるだけでなく、抗生物質の血中濃度が上がらず本来の殺菌効果が大幅に低下するという深刻な事態を招きます。

このほか、骨粗しょう症の治療薬であるビスホスホネート製剤や甲状腺ホルモン薬も同様の相互作用を起こします。医師から処方された薬剤を服用している期間は、独断でサプリを併用せず、必ずかかりつけの医師や薬剤師に相談してください。併用が必要な場合でも、最低2時間以上の服用間隔を設ける指示が出されるのが通例です。