サッカーボールのサイズ選び完全ガイド！年齢別の違いと失敗しない基準

サッカーボールのサイズ選び完全ガイド！年齢別の違いと失敗しない基準に関する注目トピックをまとめてご紹介します。最新情報を求める方は必見です。

日本サッカー協会（JFA）および国際サッカー連盟（FIFA）が定める競技規則に基づき、日本国内で流通している主要なボールサイズと規格を一覧にまとめました。ボールの号数によって直径、周囲、重量が大きく異なります。

号数・種別直径・周囲・重さ（数値データ）対象年齢・カテゴリー編集部の見解・選定の目安3号球直径：約19cm
周囲：58〜60cm
重さ：300〜320g幼児〜小学校低学年（未就学児・U-8）身体への衝撃が少なく、ボールを蹴る楽しさと基礎感覚を養う初期段階に最適。4号球直径：約20.5cm
周囲：63.5〜66cm
重さ：350〜390g小学生（ジュニア年代・U-12）少年サッカーの公式球規格。少年団やクラブチームの練習・試合はすべてこの規格を使用。5号球直径：約22cm
周囲：68〜70cm
重さ：410〜450g中学生・高校生・大学・一般・プロ世界共通の成人公式サイズ。中学生に進学したタイミングで4号球から移行する。フットサル球（4号）直径：約20.5cm
周囲：62〜64cm
重さ：400〜440g中学生以上のフットサル競技者外見サイズはサッカー4号に近いが、弾みにくいローバウンド設計で重量は5号球並み。