緑内障に良い食事と眼圧ケアの新常識！視神経を守る栄養とNg習慣
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緑内障の進行を抑えるための食事管理とは、奇をてらった特別なスーパーフードに頼ることではありません。ほうれん草などの緑黄色野菜から硝酸塩やルテインを補い、カシスなどの抗酸化ポリフェノールを取り入れ、青魚から良質な脂質を摂取するという、血管と神経をいたわる王道の食生活を継続することです。
そして何より、処方された点眼薬を毎日忘れずに点眼し、定期的な眼底・視野検査を欠かさないという「医療との正しい付き合い方」があって初めて、食事ケアはその真価を発揮します。今日の一杯の水の一気飲みをやめ、今夜の食卓に彩り豊かな緑黄色野菜を一品加えることから、あなたの大切な視力を守る取り組みを始めてみてください。 （出典: 緑内障 に 良い 食事（Yahoo!ニュース））
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