【2026最新】五右衛門パスタのカロリーランキング！太らない選び方を検証
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クリーム系が高カロリーであることは想像がつきますが、見落としがちなのが和風アレンジの定番である「たらこバター系パスタ」です。「和風だからヘルシーだろう」と油断して注文すると、思わぬカロリーオーバーを招くリスクが潜んでいます。
たとえば定番の「たらこと湯葉とモッツァレラチーズのカルボナーラ」はもちろんのこと、「たらこと釜揚げしらすとからすみのパスタ」や「たらこバター」であっても、推定750〜880kcalに達します。たらこ自体は低カロリーかつ高タンパクですが、パスタ全体に絡めるための大量のバター、サラダ油、オリーブオイルが乳化して使われているためです。
さらに、チーズトッピングや卵黄が加わることで脂質が一気に跳ね上がります。あっさりした口当たりに騙されず、「油脂類がどの程度使われているか」を見極める視点が不可欠です。
グルメと旅を愛するフリーライター。全国各地の隠れた魅力を独自の視点から紹介します。
