広場恐怖症とは？電車や人混みで発作が起きる理由と克服法【完全解説】
広場恐怖症とは？電車や人混みで発作が起きる理由と克服法【完全解説】の詳細について、分かりやすい解説を取りまとめてご紹介します。
電車や人混み、閉鎖空間が突如として牙を剥く広場恐怖症は、あなたの心が弱いから起きたのではありません。これまで過重なストレスや他者への配慮を背負い込み、休むことなく走り続けてきたあなたの心身が発した、「これ以上の負荷は限界だ」というSOSのアラームです。
広場恐怖症の克服は、失われた自由を取り戻す旅でもあります。「また発作が起きるのではないか」という恐怖の霧は、科学的なアプローチである薬物療法と、認知の歪みを解きほぐす認知行動療法によって必ず晴らすことができます。一人で抱え込まず、まずは専門の心療内科や精神科の扉を叩き、逃げ場のない檻から一歩外へと踏み出してみてください。 （出典: 広場 恐怖 症 と は（Yahoo!ニュース））
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