生理前に胃が痛い決定的な理由とは？Pmsと妊娠超初期の違いと対処法

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生理前の約2週間にあたる「黄体期」には、女性の体内バランスを大きく揺るがす変化が起きています。なかでも生理前胃痛の決定的な理由として医学的に指摘されているのが、卵巣から分泌される「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の急増です。

プロゲステロンには受精卵が着床しやすいよう子宮内膜を維持する重要な役割がありますが、同時に「平滑筋（内臓の筋肉）を弛緩させる作用」を併せ持っています。子宮が過剰に収縮して受精卵を排泄してしまわないようブレーキをかけるこの働きが、隣接する消化管にも波及します。結果としてプロゲステロンによる胃腸機能低下が引き起こされ、胃の蠕動（ぜんどう）運動が著しく鈍化するのです。

胃の動きが停滞すると、摂取した食物が通常よりも長時間胃内に留まることになり、これが「生理前胃もたれとキリキリ痛」を招く直接的な引き金となります。胃酸が逆流しやすくなって胸やけを覚えたり、消化不良から膨満感が生じたりするのはこのためです。

さらに見逃せないのが、黄体ホルモンと自律神経の乱れの相互作用です。ホルモンバランスを司る脳の視床下部は、自律神経のコントロールセンターでもあります。生理前に急激なホルモン変動が起こると、視床下部がパニックを起こし、自律神経の交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズにいかなくなります。胃粘膜の血流を守る副交感神経の働きが鈍り、胃酸の分泌バランスが崩れることで、胃の壁が自らの胃酸で刺激されてキリキリとした鋭い痛みを発生させるのです。