歯ぎしりマウスピースは本当に効果ある？市販と歯科の違い・費用を徹底比較

歯ぎしりマウスピースは本当に効果ある？市販と歯科の違い・費用を徹底比較とはどんな影響があるのか? 詳しい意味を丁寧に紐解いて紹介します。

毎晩口の中に入れて唾液に触れるマウスピースは、適切な衛生管理を怠ると細菌やカビ（カンジダ菌）の温床となり、口臭や虫歯のリスクを跳ね上げます。正しい歯ぎしりマウスピースの洗浄とお手入れ方法を守ることが不可欠です。

毎朝起きて外した後は、「流水下で指または柔らかい歯ブラシを使って優しく水洗い」するのが基本です。ここで絶対に避けるべきNG行為が、研磨剤入りの歯磨き粉を使用することと、熱湯消毒を行うことです。研磨剤はプラスチック表面に無数の微細な傷をつけて菌を繁殖させやすくし、熱湯は熱可塑性樹脂を変形させてしまいます。

水洗いだけでは落としきれない唾液中のタンパク質汚れや臭いを除去するために、週に2〜3回は市販のマウスピース専用洗浄剤（または入れ歯用洗浄剤）に浸漬しましょう。保管時はしっかり乾燥させてから専用の通気口付きケースに保管することで、清潔な状態を維持できます。