一次・二次・三次予防の違いとは？具体例と覚え方を徹底解説【2026最新】

一次・二次・三次予防の違いとは？具体例と覚え方を徹底解説【2026最新】に関する質問を分かりやすくまとめました。詳細な解説をご覧ください。

一次予防の主軸は、「病気そのものを発生させないための環境づくりと体づくり」です。まだ体に異常や病変が存在しない段階でアプローチを行い、病気の原因となり得るリスク要因を排除・軽減します。

一次予防は大きく「健康増進（ヘルスプロモーション）」と「特殊予防（特異的予防）」の2つに分かれます。

① 健康増進の取り組み
日頃の食事バランスの見直し、適度な有酸素運動、十分な睡眠の確保、ストレスマネジメント、禁煙など、基礎的な体力を高めて生活習慣病予防対策を進めるアプローチです。学校教育における食育や、企業でのメンタルヘルス対策もここに含まれます。

② 特殊予防の取り組み
インフルエンザや肺炎球菌などの感染症を防ぐためのワクチン接種（予防接種）や、労働環境における防塵マスクの着用、公害対策、フッ素塗布による虫歯予防などが該当します。特定の疾患に対して直接的なバリアを張る手段といえます。