ふくらはぎの激痛は危険信号？ホーマンズ徴候と血栓症の見分け方

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深部静脈血栓症が最も恐れられる理由は、下肢で生じた血栓が剥がれて血流に乗り、肺動脈を閉塞させる「肺血栓塞栓症（PTE）」を併発する危険性があるためです。肺の太い血管が塞がると、激しい呼吸困難、胸痛、冷や汗、失神などを引き起こし、最悪の場合は心停止に至ります。

命を守るためには、エコノミークラス症候群の初期症状が出現した段階で迅速に対処し、日頃から効果的な肺血栓塞栓症の予防法を実践することが不可欠です。

• 積極的な水分補給：脱水は血液の粘度を高め血栓を誘発します。アルコールやカフェイン以外の水分をこまめに摂取してください。
• 下肢の定期的な運動：デスクワーク中や移動時は、1時間に1回程度つま先を上下に動かす「足首運動」を行い、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎの筋ポンプ作用を働かせます。
• 弾性ストッキングの着用：長時間のフライトや立ち仕事の際は、足首から上部へ段階的に圧力を加える着圧ソックスを活用します。

「片足だけが急にパンパンに腫れてきた」「ふくらはぎを伸ばすと鋭く痛む」といった異変を感じた際は、決して自己マッサージをせず、循環器内科や血管外科、あるいは救急外来へ速やかに相談してください。