日本人女性のバスト平均は何カップ？2026年最新データと測り方

日本人女性のバスト平均は何カップ？2026年最新データと測り方について詳しく解説いたします。最新の情報をご覧ください。

Q1：日本人女性で最も売れているブラのサイズは何ですか？
A1：各下着メーカーの販売実績では「C70」および「D70」が最も売れ筋のサイズとなっています。次いで「B70」「C65」「D65」が人気を集めており、アンダー65〜70cmのC・Dカップが市場の中心です。

Q2：左右の胸の大きさが違う場合、サイズはどちらに合わせるべきですか？
A2：「大きい方のバスト」にサイズを合わせるのが鉄則です。小さい方に合わせると、大きい方のバストが圧迫されて血流悪化や型崩れを起こします。小さい側のカップには付属のレモンパッドなどを挟み、左右の隙間を埋めて調整してください。

Q3：ダイエットをすると胸から小さくなってしまうのは防げますか？
A3：バストの大部分は脂肪であるため、全身の体脂肪が落ちればある程度のサイズダウンは避けられません。しかし、極端な食事制限を避け、大豆製品などのタンパク質をしっかり摂りながら大胸筋を鍛えるトレーニングを取り入れることで、デコルテのハリを維持しサイズダウンを最小限に抑えることが可能です。