ゾロの驚異的な肉体美と筋トレを徹底解剖！実写版や2年後の変化も

ゾロの驚異的な肉体美と筋トレを徹底解剖！実写版や2年後の変化もの全貌を分かりやすくまとめてご紹介します。

船上での航海中、他の仲間が談笑や休息をとるなかでも、ゾロは常にトレーニングに没頭しています。読者の度肝を抜いた代表例が、人差し指だけで全身を支えて行う指一本での逆立ち腕立て伏せです。指先や手首の強靭な腱、前腕屈筋群、そしてブレない体幹がなければ一秒たりとも維持できない超高難度ワークアウトを、彼は千回単位で淡々とこなします。

また、三刀流の要である「口にくわえた和道一文字」を高速で振り回すためには、強烈な咬筋と頸部（首の筋肉）、そしてゾロの強靭な背筋が不可欠です。刀の重さ自体は1キロ前後でも、遠心力と風圧が加わることで首や背中には数十キロ単位の負荷が瞬間的にかかります。トン単位の巨大ダンベルを足や腕で持ち上げるゾロの筋トレメニューは、まさに人間離れした膂力を支える根幹です。