山本耕史の驚異の筋肉美！ベンチ130Kgと体脂肪率一桁の肉体改造論

山本耕史の驚異の筋肉美！ベンチ130Kgと体脂肪率一桁の肉体改造論にまつわる役立つ知識を分かりやすく発信ます。

ネット上では「パーソナルトレーナーを専属で雇い、高額な器具に頼り切っているのではないか」「ステロイドなどの薬物を使っているのではないか」といった穿った憶測が散見されます。しかし、これらの噂は実態と大きく異なります。

山本耕史は長年の経験から自身の筋肉の反応や解剖学的構造を独学で学び尽くした「セルフ指導型」のトレーニーです。高価なマシンがなくても、ホテルの椅子や床、基本的なバーベルセットさえあれば完璧な負荷をかける技術を体得しています。また、30代から20年近くかけて段階的に積み上げてきた筋量であるため、急激な体重増加を伴う不自然な増量は一切見られず、ナチュラルビルディングの結晶であることが専門家の分析からも証明されています。