足の小指が倒れる寝指の治し方｜テーピングと簡単ストレッチで根本改善

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寝指の痛みが激しい場合や変形が重度な場合、受診先としては「整形外科」、または専門性の高い「足の外科（足病外来・フットケア外来）」が第一選択となります。

医療機関では、レントゲン撮影によって第5中足骨の傾斜角度や骨棘（骨のとげ）の有無を確認し、装具療法（医療用足底挿板・オーダーメイドインソール）の処方や、理学療法士による運動指導が行われます。保険適用でインソールを作成できる場合もあり、骨格バランスを科学的に補正することが可能です。

なお、「寝指は手術で治すのか？」という疑問を持つ方も少なくありませんが、寝指単独で外科的手術が選択されるケースは極めて稀です。多くは重度の内反小趾や外反母趾を合併し、骨の変形によって歩行困難に陥っている場合に限り、骨切り術（中足骨を削り角度を矯正する手術）や腱移行術が検討されます。保存療法（リハビリ・装具）で日常生活の質を取り戻せるケースが大半であるため、まずは正確な診断を受けることが賢明です。