夕方の足重だるさを劇的改善！血管外科医が明かす解消グッズ10選

夕方の足重だるさを劇的改善！血管外科医が明かす解消グッズ10選の全体像を詳しく解説してご紹介します。

優秀なアイテムを入手しても、使い方を誤っては十分な成果は得られない。日常的なフットケアの効果をより一層高めるためには、適切なケア習慣との掛け合わせが不可欠だ。

入浴時にはシャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にしっかり浸かって全身の血流を促進することが推奨される。浴後に保湿クリーム等を塗りながら、足首から膝裏に向かってやさしく撫で上げるようにマッサージを行うと、リンパの流れが格段にスムーズになる。

また、着圧ソックスなどのケア用品を着用したまま睡眠をとる際は、過剰な圧力でかえって血流を妨げないよう、夜間専用の弱圧タイプを選ぶといった配慮が必要だ。万が一、使用中に痛みや痺れ、皮膚の変色などを感じた場合は直ちに使用を中止し、医療機関に相談する勇気を持ってほしい。 （出典: 足 の むくみ 解消 グッズ（Yahoo!ニュース））