お腹のゴロゴロ音を今すぐ止める！消化器専門医が教える撃退法

お腹のゴロゴロ音を今すぐ止める！消化器専門医が教える撃退法の要点を分かりやすくまとめてご紹介します。

医学用語で「腹鳴（Borborygmi）」と呼ばれるこの現象。その正体は、胃や腸が内容物を先へ先へと送り出す「蠕動（ぜんどう）運動」によって、消化管内の液体と気体が激しくかき混ぜられる際に生じる振動音だ。

NHKオンデマンドや医療情報番組『チョイス@病気になったとき』などでも度々取り上げられているように、胃の中が空っぽになると、強い収縮運動が周期的に発生する。これは次の食事を受け入れるための消化管のセルフクリーニング機能だ。しかし、胃の中に過剰な空気がたまっていたり、腸内で異常発酵によるガスが充満していたりすると、空腹時でなくとも太鼓のように音が共鳴してしまう。