【2026年最新】海外Snsで大バズり中の「ミューイング」正しいやり方と知っておくべきリスクを専門家が徹底解説

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もともとはイギリスの矯正歯科医マイク・ミュー（Mike Mew）氏が提唱した姿勢矯正歯科学（オーソトロピクス）に端を発するこのメソッド。単なる小顔マッサージとは一線を画す。顔面の骨格形成、特に上顎骨の成長や舌の位置関係に着目したアプローチとして、数年前に欧米の若者の間で爆発的なブームとなった。

2026年を迎えた現在、その狂騒は一落ち着きを見せたかと思われたが、事態は逆だ。スマホの姿勢解析アプリやAIヘルスケアツールの浸透によって、「日常の舌の位置が顔の印象や気道の広さを左右する」という事実がより身近になった。いまやZ世代のルックスケアにとどまらず、姿勢改善や睡眠時の呼吸向上を目指す30代〜40代のビジネスパーソンの間でも標準的な習慣として再評価されている。