生後8ヶ月の赤ちゃん発達目安と生活リズム！夜泣き・離乳食の悩み解決

生後8ヶ月の赤ちゃん発達目安と生活リズム！夜泣き・離乳食の悩み解決の概要と注目ポイントを一挙に解説しました。

これまで夜通し寝ていた赤ちゃんが、生後8ヶ月前後で突然夜中に何度も泣き叫ぶようになる現象は「生後8ヶ月の睡眠退行」として知られています。この時期の赤ちゃんの総睡眠時間は1日12〜14時間、日中の昼寝は午前と午後に各1回（合計2〜3時間）が理想的なスケジュールです。

突然の夜泣きの主因は、日中にハイハイやお座りで脳が受けた大量の刺激や情報処理、そして「分離不安」の芽生えです。生後8ヶ月頃になると記憶力と認知機能が飛躍的に発達し、母親や父親と他人の区別（人見知り）が明確になり、養育者が視界から消えることへの恐怖（後追い）が強まります。

生活リズムを安定させるためには、朝7時までにカーテンを開けて太陽光を浴びさせ、日中はしっかり体を動かす遊びを取り入れましょう。夜泣きが発生した際は、部屋を薄暗く保ったまま静かに背中をトントンし、赤ちゃんが「ここは安全な場所だ」と再認識できるように落ち着いて寄り添う姿勢が大切です。