涙が止まらない？マタニティブルーのセルフチェックと産後うつ見分け方

涙が止まらない？マタニティブルーのセルフチェックと産後うつ見分け方に関する疑問を詳しくまとめました。最新データをご確認ください。

2026年現在の日本では、国の主導によって「産後ケア事業」の利用補助と全国展開が一段と強化されています。宿泊型（ショートステイ）、通所型（デイサービス）、居宅訪問型（アウトリーチ）の各サービスが多くの自治体で助成対象となっており、助産師による専門的な母体ケアや授乳指導、育児相談が安価に受けられる体制が整っています。

誰にも相談できない夜間や休日の孤立を防ぐため、以下のような全国共通の専門相談窓口も積極的に活用しましょう。

・助産師による無料相談窓口：各自治体の保健センター・子育て包括支援センター
・こども家庭庁「親と子の相談窓口」：各地域に設置された専用ダイヤル
・よりそいホットライン（24時間通話無料）：0120-279-338（岩手・宮城・福島からは 0120-279-226）
・LINEやオンラインを活用した産後メンタルヘルス相談：自治体連携のデジタル窓口が2026年現在大幅に拡充中