ベアマーケット到来でどう動く？資産を守る鉄則と底打ちサインを徹底解説

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資産を守り抜くためには、過去の相場サイクルがどのようなスパンで推移してきたのか、客観的なデータを知ることが不可欠です。第二次世界大戦以降の米国市場（S&P500）における歴史的データを精査すると、強気相場と弱気相場には明らかな構造的非対称性が存在します。

項目詳細・数値データ一般的な基準・相場編集部の見解・評価ベア相場の平均継続期間約9カ月〜15カ月（約289日〜450日）1年前後で底入れすることが多い長期投資の観点では「耐えられない長さではない」期間。ベア相場の平均下落率-30% 〜 -36%（過去中央値は約-32%）ピークから20%超の下落が基準ショック時は資産が3分の1失われる想定が必要。ブル相場の平均継続期間約4.5年〜6年（約1,700日以上）下落期間の3倍から5倍長く続く資本主義経済は長期的に上昇期間の方が圧倒的に長い。全高値奪還までの平均期間約2年〜3年（ショックの規模による）景気回復サイクルと連動狼狽売りをせず保有継続した者が最終的に恩恵を享受。

データが物語る通り、株式市場の下落は「急激かつ短期間」に集中し、上昇は「緩やかかつ長期間」にわたって続く傾向があります。株式市場の暴落理由は、インフレ抑制に伴う中央銀行の利上げ、地政学的衝突、バリュエーションの過熱修正、そして深刻な「リセッション（景気後退）」への突入など複合的です。下落の最中には絶望感が支配しますが、歴史上すべてのベアマーケットは例外なく次のブルマーケットへの準備期間となってきました。