髪を洗う頻度は毎日が正解？皮膚科が指摘する洗いすぎの真相と新常識
髪を洗う頻度は毎日が正解？皮膚科が指摘する洗いすぎの真相と新常識について徹底解説いたします。専門家の見解をお届けします。
「髪は毎日シャンプーで洗うのが当たり前」という固定観念に縛られる必要はありません。私たちの体質、年齢、季節、そして生活環境は一人ひとり全く異なっており、頭皮が求めるケアの正解もまた千差万別です。
かゆみや乾燥、臭いが気になっているのなら、それは頭皮が発している「洗いすぎのサイン」かもしれません。まずは週末だけシャンプーを使わない日を作ってみる、あるいは冬場の洗髪を1日おきにシフトしてみるなど、小さな調整から始めてみてください。自前の皮脂膜と常在菌が作り出す自然のバリア機能を取り戻すことこそが、健やかで美しい髪を育てる最短のルートです。 （出典: 髪の毛 洗う 頻度（Yahoo!ニュース））
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