歩行時の違和感は危険信号？膝の激痛を防ぐ原因別セルフ判定法

歩行時の違和感は危険信号？膝の激痛を防ぐ原因別セルフ判定法についての真相をご紹介します。

中高年以降の膝痛で圧倒的多数を占めるのが変形性膝関節症だ。大腿骨と脛骨の間でクッションの役割を果たす関節軟骨がすり減り、骨同士が直接ぶつかり合うことで炎症と激痛を引き起こす。

初期は「階段を下りるときにズキッとする」程度の違和感からスタートする。これが進行すると平地歩行すら困難になり、最終的にはO脚などの顕著な骨変形へと直結していく。体重管理や軽度な運動による進行抑制が効く初期段階を見逃さないことが何より重要だ。