【2026最新】米倉涼子の「激痩せ」変化に息をのむ——病魔との闘い、リハビリを経てたどり着いた新境地と現在

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リハビリの一環として導入したピラティスは、今や彼女のライフスタイルに不可欠な要素となった。激しいウェイトトレーニングではなく、インナーマッスルをじっくりと刺激し、自律神経のバランスを整える運動法だ。

これにより、無駄な脂肪を落としながらも、しなやかで軸のぶれない体幹を手に入れた。彼女のすっと伸びた背筋と無駄のない美しいラインは、まさにこの地道な自律神経ケアとエクササイズの賜物と言える。