ウエストの正しい測り方とおへそ周りの違い｜失敗しないサイズ選び2026

ウエストの正しい測り方とおへそ周りの違い｜失敗しないサイズ選び2026の全体像を分かりやすくまとめてご紹介します。

正確な数値を出すためには、道具の扱い方と姿勢に細心の配慮が必要です。メジャーの正しい当て方において最も多いミスは、背中側でメジャーが斜めに下がってしまう現象です。鏡の前に立ち、床とメジャーが完全な水平を保っているか前後左右から確認してください。

計測時の身体の使い方には明確なルールがあります。

• 立った姿勢：両足を肩幅より狭く揃え、かかとをつけて背筋を自然に伸ばします。前屈みになったり、メジャーを見下ろすために首を極端に曲げると、腹筋が緩んで数値が1〜2cm狂います。
• 息の吐き方と姿勢のコツ：お腹を無理にへこませたり、逆に大きく吸い込んだりせず、「軽く息を吐ききって普段通りにリラックスした状態」で数値を読み取ります。
• 締め付けの加減：メジャーが肌に食い込むほど引っ張るのは厳禁です。メジャーの内側に人差し指がスッと1本入る程度のテンションを維持します。
• 服の上からの測り方：キャミソールや薄手のTシャツ1枚であればそのまま測って問題ありません。厚手のセーターやデニムを穿いたまま測ると、生地の厚みだけで1.5〜3.0cmほど太く計測されてしまうため、必ず薄着になって計測します。