イギリスと日本の時差徹底解説！2026年サマータイムと連絡早見表

イギリスと日本の時差徹底解説！2026年サマータイムと連絡早見表に関する深掘り解説を丁寧に解説いたします。

イギリスと日本の時間関係を理解する基本は、「日本が常にイギリスより進んでいる」という点です。その差は季節によって変動し、夏時間は8時間差、冬時間は9時間差となります。

この時間差が生まれる根拠は、世界の標準時システムにあります。かつて世界標準の基準点とされたロンドン郊外の旧グリニッジ天文台を通る子午線がグリニッジ標準時GMT（UTC+0）であり、日本の標準時であるJSTは東経135度を基準とするUTC+9です。そのため、冬の間は純粋にGMTとJSTの差である「9時間」がそのまま両国の時差になります。

ところがイギリスでは、3月下旬から10月下旬にかけて時計の針を1時間進める英国夏時間（BST：British Summer Time / UTC+1）が採用されます。この期間、イギリス側の時計が1時間進むため、日本（UTC+9）との時間差は「9 - 1 = 8時間」へと縮まります。

日常や仕事の現場で素早くロンドンと東京の時差計算方法を実践するには、以下のシンプルな公式を頭に入れておくのが確実です。

【日本時間からイギリス現地時間を算出する計算式】
・夏時間（3月下旬〜10月下旬）：日本時間 － 8時間（例：日本の17時はイギリスの朝9時）
・冬時間（10月下旬〜翌3月下旬）：日本時間 － 9時間（例：日本の17時はイギリスの朝8時）

逆にイギリスの現在時刻と日本時間を逆算したい場合は、イギリスの時刻に夏なら8時間、冬なら9時間を「足す」だけで即座に割り出すことができます。