にんにく臭はりんごで消える？驚きの消臭メカニズムと正しい食べ方

にんにく臭はりんごで消える？驚きの消臭メカニズムと正しい食べ方に関する知りたいポイントをわかりやすくまとめました。今すぐチェックことができます。

にんにくを食べた翌朝、部屋にこもる異臭や自分自身の体臭に愕然とした経験を持つ人は多いはず。アリシンが体内で代謝されてできる「アリルメチルスルフィド（AMS）」は、肺や汗腺から約16時間〜48時間ものあいだ排出され続けます。

翌日への臭い残りゼロを目指すなら、りんご摂取に加えて以下のステップを組み合わせたトータルケアが不可欠です。

まず食事直後はりんごを食べ、胃の中のアリシンを中和します。帰宅後は舌苔（ぜったい）に付着したにんにく微粒子を取り除くため、舌クリーナーを用いた丁寧な舌清掃を行います。翌朝は十分な水分補給を行い、軽いシャワーや入浴で就寝中にかいた汗（皮脂腺から滲み出たイオウ成分）を洗い流すことで、体臭としての拡散を完全にシャットアウトできます。