髪は1ヶ月で何センチ伸びる？専門医が明かす最速育成の新常識

髪は1ヶ月で何センチ伸びる？専門医が明かす最速育成の新常識について見逃せない 理由を分かりやすく解説いたします。

急速なヘアケア産業の拡大に伴い様々なケア用品が溢れているが、土台となる身体の健康を損なっていては毛髪は育たない。厚生労働省が警鐘を鳴らす慢性的な睡眠不足や過度な精神的ストレス、過激な食事制限は、頭皮への血流を著しく阻害する要因である。

過度な交感神経の緊張は末梢血管を収縮させる。結果として毛母細胞へのアミノ酸供給ルートが遮断され、髪の伸びは停滞する。また、喫煙習慣によるニコチンの血管収縮作用や、深夜のブルーライト浴びによるメラトニン分泌低下も、ヘアサイクルを狂わせる大きな引き金だ。