毎日夢を見るのは脳のSos？最新医学が明かす意外な原因と対策

毎日夢を見るのは脳のSos？最新医学が明かす意外な原因と対策とはどんな影響があるのか? 主要なファクトを丁寧に紐解いて紹介します。

夢という神秘的な領域は、常にエンターテインメントの格好の素材でもありました。映画『インセプション』では他人の夢の階層に侵入してアイデアを植え付けるスリリングな世界観が描かれ、今敏監督のアニメ映画『パプリカ』では夢と現実が狂気的に交錯する美しい映像美が世界中に衝撃を与えました。

近年、こうしたSF的テーマはフィクションの枠を超え、リアルなトレンドとして注目を浴びています。自分の夢を自覚し自らコントロールを試みる「明晰夢」に関するコンテンツが、YouTubeの解説動画やNetflixのドキュメンタリー番組で急速に人気を集めているのです。しかし、意図的に明晰夢を見ようと訓練を重ねる行為は、脳を夜間に強制覚醒させるリスクを伴い、かえって慢性的な睡眠障害を引き起こす恐れがあると警鐘が鳴らされています。