ダンスの定番ランニングマン完全攻略！初心者が足をもつれず踊るコツ
ダンスの定番ランニングマン完全攻略！初心者が足をもつれず踊るコツの要点や背景を専門的かつ分かりやすくまとめました。最新トレンドを一目で把握できます。
一口にランニングマンと言っても、ジャンルや時代によって表現アプローチは大きく異なります。スタイルの違いを把握することで、自分が目指すダンスの質感に合わせた踊り分けが可能になります。
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1. 90年代オールドスクール・ヒップホップ基本形
ニュージャックスイング（Bobby BrownやMC Hammer等）の時代に確立されたスタイル。重心を低く落とし、上半身を大きく前後に揺らす「重厚なグルーヴ感」が特徴です。足のスライド幅を大きく取り、膝をしっかり曲げて大地を踏みしめるように踊ります。
2. 三代目 J SOUL BROTHERSスタイル（J-POP / ダンス＆ボーカル型）
『R.Y.U.S.E.I.』で認知されたスタイルは、大人数でのシンクロと視覚的ダイナミズムを重視しています。上半身をやや直立に保ち、肘を真横に大きく引きながら胸を張るフォームが特徴です。足元だけでなく上半身のシルエットを大きく見せることで、遠くの観客にもエネルギーが伝わる構成になっています。
3. シャッフルダンス（メルボルンシャッフル / EDM型）
フェスやクラブカルチャーで爆発的人気を誇るシャッフルダンスのランニングマンは、BPM125〜130超の高速ビートに対応するため、動作が極めてコンパクトです。膝を高く上げず、足首のスナップと床を擦るカッティングエッジな足さばきが主軸となり、上半身はほぼ固定して下半身の超絶技巧を際立たせます。
シンプルで洗練された住まいづくりとインテリアコーディネートのアイデアを提案しています。
