ジェイソン・モモアの現在！熱愛や離婚の真相から肉体美の秘密まで解剖

ジェイソン・モモアの現在！熱愛や離婚の真相から肉体美の秘密まで解剖の要点や背景をコンパクトにまとめました。最新トレンドを一目で把握できます。

スクリーン上で放たれる圧倒的な威圧感の源泉は、身長193cm・体重約100〜110kgという恵まれた体躯にあります。しかし、その彫刻のような肉体は天性のものではなく、徹底した計算とハードワークによって維持されています。

トレーニングの基盤となっているのが、専属トレーナーと共に開発した「AR-7（Accelerated Results 7）」と呼ばれる独自プログラムです。あえて極端な高重量を扱わず、軽めの負荷で7レップ・7セット、インターバルをわずか7秒に設定して筋肉を極限まで追い込むハイテンポな手法を採用しています。

さらに、彼がライフワークとして愛してやまないのがロッククライミング（ボルダリング）です。ジムでの単調なウェイトトレーニングだけでなく、岩壁を登る実践的な全身運動を取り入れることで、しなやかで機能的な筋肉美を保っています。大好物のギネスビールを完全に断つことなく、高タンパクな食事管理と高強度の運動を巧みに組み合わせるアプローチも、彼らしいストイックかつ人間味あふれる特徴です。