背中トレが変わる！ベントラットバーの効果と手首を守る正しい使い方

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背中のトレーニングは、目に見えない背面を操作する難しさゆえに、フォームの乱れや関節の違和感が生じやすい種目です。しかし、手首の角度に配慮されたベントラットバーを取り入れることで、骨格の無理な捻じれから解放され、狙った背筋群へ純粋に力を伝えることが可能になります。

「背中のトレーニングが苦手」「高重量になると手首が痛む」という悩みを抱えているトレーニーにとって、アタッチメントの変更は最も確実かつ即効性のある解決策の一つです。正しい握り方と引き方を身につけ、理想的な逆三角形の背中づくりを加速させてください。 （出典: ベント ラット バー（Yahoo!ニュース））