お酒を飲むとなぜ眠くなる？脳と血糖値のメカニズムと危険な病気のサイン

お酒を飲むとなぜ眠くなる？脳と血糖値のメカニズムと危険な病気のサインとはどのようなものなのか? 主要なファクトを整理してお届けします。

「少量を口にしただけですぐに意識を失うように寝てしまう」「以前よりも明らかに睡魔の訪れが早くなった」という場合、単なる体質の問題ではなく何らかの疾患リスクが隠れているケースがあります。

まず疑われるのが、慢性的な脂肪肝やアルコール性肝炎などによる肝機能の低下です。代謝能が落ちていると少量のアルコールでも身体に大きな負担がかかり、強い防御反応として眠気が現れます。また、飲酒によって筋肉が弛緩することで呼吸が止まりやすくなる「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」の患者は、日頃の睡眠負債とアルコールの鎮静作用が掛け合わさり、異常な眠気となって表面化することが珍しくありません。日常的に急激な落ち込みを感じる場合は、無理をせず医療機関での相談を検討すべきサインです。