【緊急対策】大事なプレゼン直前に声が出ない！プロが現場で実践する「声枯れ」レスキュー法

【緊急対策】大事なプレゼン直前に声が出ない！プロが現場で実践する「声枯れ」レスキュー法の重要ポイントをご紹介します。最新トレンドが満載です。

まず試してほしいのが、喉の痛みを和らげ、発声をスムーズにするとされる「天突（てんとつ）」だ。鎖骨と鎖骨の間のくぼみにあり、下に向けて優しく押し込むように刺激する。息が苦しくならないよう、力加減には十分注意してほしい。

次に、手の甲にある「合谷（ごうこく）」も万能のツボとして知られている。親指と人差し指の骨が交わる手前のくぼみに位置し、喉の炎症を鎮める効果が期待できる。出先でも目立たずに押せるため、ビジネスパーソンに最も人気のあるツボの一つだ。

さらに、手首の内側にある「列欠（れっけつ）」も効果的だ。親指側の手首のシワから指2本分ほど肘寄りにあり、呼吸器系のトラブル全般にアプローチする。これらのツボを深呼吸しながらゆっくり刺激することで、気流の通りがスムーズになる感覚を得られるだろう。