マスクでメガネが曇らない方法決定版！警視庁の裏ワザから最新対策まで

これさえ読めば安心! マスクでメガネが曇らない方法決定版！警視庁の裏ワザから最新対策までの進め方を順番に解説します。

外出先で専用グッズが手元にない際、最も頼りになるのが警視庁警備部災害対策課が公式SNS等で発信し、大きな反響を呼んだ「身近なアイテムだけで曇りを抑える2大裏技」です。災害現場や避難所での感染症対策を想定して考案された技術ですが、日常の通勤通学でも劇的な効果を発揮します。

1. マスク上部折る方法（外折り・内折りの違い）

道具を一切使わず、数秒で実践できるのがマスク上部折る方法です。プリーツ型不織布マスクのワイヤーが入っている最上部を、約1cm〜1.5cmほど内側（または外側）に折り返してから装着します。

折り返しを作ることで、上部に厚みのある堤防（土手）のような構造が生まれます。これが鼻の周辺の段差を物理的に埋め、上方向へ逃げようとする呼気に対して抵抗を生み出します。呼気は抵抗の少ないマスク前面の不織布や側面から抜けるため、メガネ方向への直撃を大幅に軽減できる仕組みです。

取材班のフィールド検証では、内側に折ると肌との摩擦でフィット感が高まる一方、肌触りが気になる人には「外折り」の方が違和感が少ないことが判明しています。ただし、縦幅が1cm以上短くなるため、小さめサイズのマスクを使用している場合は「顎が出てしまい防護性が下がる」というトレードオフが生じます。普段より少し大きめの普通サイズで試すのが失敗を防ぐポイントです。

2. マスクティッシュ挟む方法（四つ折りフィルターの威力）

前述の上部折りをはるかに凌ぐ劇的な遮断力を誇るのが、マスクティッシュ挟む方法です。一般的なポケットティッシュを横長に細長く四つ折り（または八つ折り）にし、マスクの内側最上部、ノーズワイヤーに沿うように配置してそのまま装着します。

この手法が極めて強力な理由は2点あります。ひとつは、柔らかいティッシュが鼻の複雑な起伏にしなやかに変形追従し、鼻梁脇の微小な隙間をほぼ完全に密閉すること。もうひとつは、呼気に含まれる高湿度の水分そのものをティッシュのパルプ繊維が物理的に吸湿することです。吐き出された湿気がレンズに届く前に吸い取られるため、気温0℃近い過酷な環境下でも驚くほどレンズが曇らなくなります。

唯一の注意点は、長時間の使用によってティッシュが湿気を吸いすぎると効果が低下することと、位置がずれると外から白い紙がチラ見えしてしまう点です。外出前に鏡を見て、マスクのフチから1mmほど低くセットするのがスマートな使いこなし術といえます。