日本人男性のウエスト平均と理想値は？年代別の実態とメタボ基準の真実

日本人男性のウエスト平均と理想値は？年代別の実態とメタボ基準の真実についての真相をお届けします。

日本人男性のウエスト平均値は年代とともに上昇し、40代以降は平均値そのものが85cmのメタボリックシンドローム基準に肉薄します。しかし、パンツサイズと腹囲の実寸差を正しく理解し、身長に応じた黄金比率（身長×0.43〜0.44）をターゲットに設定することで、年齢に関係なくシャープで健康的な体型を維持することは可能です。

単に体重計の目盛りに一喜一憂するのではなく、定期的なメジャー計測によるウエスト管理と体脂肪率のコントロールを取り入れ、引き締まった身体づくりを今日から始めてみてください。 （出典: ウエスト 平均 男性（Yahoo!ニュース））