フライパンでほっけをふっくら焼く秘訣!皮パリパリ極上仕上げ術

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Q1:フライパンに敷くのはクッキングシートとアルミホイル、どちらが良いですか?
A1:ふっくら感を最重視し絶対に身をくっつけたくない場合は「クッキングシート」が最適です。一方、より強い焦げ目や香ばしさを出したい場合は「フライパン用魚焼きアルミホイル(シリコン加工品)」をお選びください。なお、一般的な無加工アルミホイルは皮が激しく張り付くため使用厳禁です。

Q2:大きなほっけでフライパンに入り切らない場合はどうすればいいですか?
A2:無理に曲げて押し込むと加熱ムラの原因になるため、焼く前に包丁またはキッチンバサミで頭側と尾側の2等分にカットしてください。半分に切ってもクッキングシートで蒸し焼きにすれば、断面から旨味が逃げる心配はありません。

Q3:生焼けかどうかを見分けるポイントはありますか?
A3:骨の周囲および身の最も厚い部分を確認してください。身が全体的に不透明な乳白色に変わり、中央の太い骨の周りから透明な脂がフツフツと湧き出ていれば中まで完全に火が通っています。箸で軽く触れて弾力があれば焼き上がりです。

井上 凛

井上 凛

シニアコンテンツプロデューサー

心身ともに健康で持続可能なライフスタイルをテーマに、最新のウェルネストレンドを発信中。

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